명상 2

생각이 많은 사람 VS 생각이 깊은 사람

예전의 저는 생각을 많이 하는 사람들을 부러워했습니다. 생각을 많이 하면 합리적인 의사 결정을 하는 줄 알았고, 후회 없는 선택을 하는 줄 알았습니다. 이제는 생각이 많은 사람을 부러워하지 않습니다. 그들은 종종 지나치게 많은 생각을 하더군요. 생각의 결과가 현명함과는 거리가 멀어보일 때도 많았습니다. 생각을 하면 할수록 부정적인 상황만을 상상하며 아무런 결정도 하지 않거나, 자신이 해내지 못할지도 모른다는 두려움에 빠져들기도 하고요. 지금의 저는 생각이 많은 사람이 아니라, 생각이 깊은 사람이 되기를 열망합니다. 많은 생각이 아니라 깊은 생각이 중요하겠구나, 하는 생각이 든 게지요. 현명하지 못한 생각들은 양적 강화가 아니라 질적 변환을 시도해야 합니다. 나는 이전과는 다르게 생각하고 싶어졌고, 생각이..

명상과 공상의 차이

내 주변에는 생각이 무지 많은 사람이 있다. 그가 얼마 전에 새로운 일을 시작했다. 그는 자주 생각에 빠져 들었다. 새롭게 만나는 사람들과 잘 어울릴 수 있을지 염려했고, 혹시 자신의 결정이 그릇되었으면 어떡하나 하고 두려워했다. 새로운 일을 시작하고 난 후, 통화를 했다. 염려하고 두려워했던 일은 발생하지 않았다. 사람들과 잘 어울렸고 새로운 일이 이전의 일보다 즐겁다. 그는 매우 유쾌해 보였다. 다음 번 통화에서 그는 말했다. "너무 즐거워서 이렇게 지내도 되는 건가?" 그는 자신의 질문과 답변을 찾는 과정을 '생각'이라 표현했다. 외부에서 보면 골똘히 생각하는 모습이니 '생각'으로 보일 수 있지만 내면에서 보면 그것은 생각이 아니라, 염려 혹은 도전을 회피하는 두려움이었다. 제임스 앨런은 '생각'을..