파커 파머 2

탈진을 예방하는 법

"선생님, 저는 정이 너무 많아서 힘들 때가 있어요." 2008년 여름, 코칭 교육을 통해 만난 그녀의 말이다. 세련된 커리어 우먼이었던 그녀의 외모에 걸맞지 않은 고민이었다. 하지만, 내 경험에 의하면 높은 구두, 세련된 옷차림, 값비싼 브랜드는 종종 낮은 자존감의 표현이기도 했다. (무조건 그렇다는 것은 아니기에 '종종'이라는 표현을 썼다.) 그녀의 고민은 이랬다. 사람들의 모든 요청을 들어주다 보니, 삶이 힘겨워졌다는 것이다. 자신이 너무 정이 많다는 것이 원인이라도 진단했던 게다. 나는 그녀의 이야기를 오래 들었다. 서로 간에 신뢰가 형성될 때까지. 감정적인 상태를 벗어나 문제를 해결하려는 의지를 보였을 때, 나는 이렇게 말했다. "정이 너무 많아서가 아니라, 어쩌면 정이 생각했던 것보다 많지 않..

누구에게나 의미는 필요하다!

누구에게나 의미는 필요하다! [삶의 의미를 발견하고 추구하기 ①] 삶의 의미와 가치를 묻는 일은 언제나 필요합니다. 의미 상실감은 분명 위기입니다. 하지만, 의미 상실로 인한 위기는 자주 간과되거나 무시 당합니다. (눈에 보이지 않는) 내면에서 일어난 일이기 때문입니다. 하지만 외부 세계의 문제는 종종 내면 세계의 무질서 때문에 발생합니다. 사람들은 의미 상실로 인해 생겨난 마음의 공허를 생산성으로 채워보려고 애씁니다. 하지만 그런 노력은 실패합니다. 내면에서 일어난 위기는 외부 세계에서 열심히 일한다고 해서 해결되는 것이 아니니까요. 지금 하고 있는 일이나 혹은 삶의 의미를 몰라 방황하고 있다면, 내면 세계를 들여다 보아야 합니다. 의미를 모르는 것이 문제가 아니라, 그러함에도 내면 세계를 살피지 않는..