긍정심리학은 삶의 굴곡을 외면하지 않으면서도 인생을 가치 있게 만들고 최고의 삶을 설계하는 방법을 제안합니다. 성공과 행복에 관한 지식을 권하지만 학교에서 듣는 훈화 말씀이 아닙니다. 긍정심리학의 지적 성과물들은 과학적 방법을 통해 얻어진 것들이니까요. 개인의 일화와 주장에서 나온 20세기의 자기경영 콘텐츠는 긍정심리학의 세례로 거듭나지 않으면 구닥다리 지식이 될 겁니다. 삶의 향상을 이끄는 확실한 지식을 쌓고 싶은 분, 자기경영 콘텐츠 생산에 관심이 많은 강사나 작가 분들에게는 긍정심리학은 필수 지식입니다.
4주 동안의 이번 수업은 삶의 질을 끌어올리는 '긍정심리학 공부 첫 길 내기'에 유익할 겁니다.
▪ 기간 : 1월 4일~25일(4주), 매주 수요일 저녁 7:30~9:30
▪ 장소 : 토즈 홍대점 (홍대입구역 2번 출구, 도보 1분)
▪ 수업료 : 10만원(8시간, 4주)/ 교재 별도/ 원격 8만원
▪ 신청 : 댓글로 전화번호, 이메일, 이름 기재 (15명 마감)
▪ 진행방식
- 교재 : 크리스토퍼 피터슨 『긍정심리학 프라이머』
- 진도에 해당되는 분량만큼 교재 예습 (매주 약 50페이지)
- 교재에서 4가지 주요 테마를 선택하여 매주 2시간 수업 진행
- 수업 후 뒷풀이 모임을 통해 수업과 책에 대한 나눔 (자발적 참여)
- 과정 종료 후 스터디 모임으로 지적 교류가 이어짐 (원하는 분들)
▪ 수업 커리큘럼
[1주차] 행복의 의미와 측정
- 주관적 안녕감의 개념과 측정
- 자신의 행복 프로파일 그리기
[2주차] 회복탄력성과 성장
- 나의 회복탄력성 지수 체크
- 회복탄력성의 원천
[3주차] 덕목과 성격 강점
- 성격적 강점 분류하기
- 성격 연구의 몇 가지 결론
[4주차] 친밀한 인간관계
- 대인관계를 돕는 중요한 이론들
- 4가지 차원의 인간관계 개발 모델
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