거절 2

탈진을 예방하는 법

"선생님, 저는 정이 너무 많아서 힘들 때가 있어요." 2008년 여름, 코칭 교육을 통해 만난 그녀의 말이다. 세련된 커리어 우먼이었던 그녀의 외모에 걸맞지 않은 고민이었다. 하지만, 내 경험에 의하면 높은 구두, 세련된 옷차림, 값비싼 브랜드는 종종 낮은 자존감의 표현이기도 했다. (무조건 그렇다는 것은 아니기에 '종종'이라는 표현을 썼다.) 그녀의 고민은 이랬다. 사람들의 모든 요청을 들어주다 보니, 삶이 힘겨워졌다는 것이다. 자신이 너무 정이 많다는 것이 원인이라도 진단했던 게다. 나는 그녀의 이야기를 오래 들었다. 서로 간에 신뢰가 형성될 때까지. 감정적인 상태를 벗어나 문제를 해결하려는 의지를 보였을 때, 나는 이렇게 말했다. "정이 너무 많아서가 아니라, 어쩌면 정이 생각했던 것보다 많지 않..

[시간관리 Follow-up] 2번 지침 : 효과적으로 거절하는 법

[이 글은 2월 19일 상파울로 베드로 성당에서 시간관리 강연에 참석한 분들에게 전하는 글입니다.) 늦은 시각까지 피곤함을 물리쳐 가며 강연을 경청해 주신 여러분들께 깊은 존경과 감사를 전합니다. 강연 듣는 것... 쉽지 않은 일인데, 불편함을 드린 것은 아닌지요? 강연 때 말씀 드린대로 8가지의 시간관리 실천지침에 대한 글을 올립니다. 한꺼번에 올리려고 했더니 분량이 꽤 많습니다. 여러 번에 나누어 글을 올리도록 하겠습니다. 시리즈물이 되겠군요. 시리즈의 완성은 이번 주일까지 완료하겠습니다. 오늘은 그 첫번째로 거절하는 법에 대한 이야기입니다. 아래 글을 즐겁게 읽어보시면 되겠습니다. ^^ 하지 못할 일은 지혜롭게 거절하라 “No”라고 말하는 것은 꼭 필요한 인생 경영의 지혜인데, 여러 가지 원인으로 ..