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매일 1시간씩 시간관리에 대한 연구를 하겠다는 나와의 다짐을 실천했느냐 못했느냐를 도형으로 표시해 보았습니다. 3.5일 성공입니다. 지난 일주일 간의 성적입니다. 동그라미는 1일, 세모는 0.5일로 계산한 것입니다. 세모는 정해진 아침 시각을 놓치었지만 한 시간을 꼬박 채운 경우 혹은 정해진 시각에 시작했지만 한 시간을 채우지 못한 경우입니다. 그래도 30분을 넘겨야 세모가 됩니다. 그것이 아니면 모두 엑스입니다. 

성공을 한 경우에도 엑스가 되는 경우도 있습니다. 이런 매일의 수련은 ART100 프로젝트라는 이름으로 현재 22명의 사람들과 함께 하고 있습니다. ART100 온라인 카페에 완료체크를 하지 않으면 성공했더라도 엑스가 되지요. 이것은 함께 전진하기 위한 규율입니다. 이번 주, 성공했지만 체크를 하지 못해 동그라미 하나가 X로 바뀌었습니다. 아쉬웠지만 어쩔 수 없지요. 이것을 감안하면 4.5일 성공입니다. 나쁘지 않은 성적입니다.

나쁘지 않은 성적이라고?! 이것이 나의 문제입니다. 뒤돌아보면, 첫째 주를 마치고 쓴 일지에도 이렇게 썼더군요. "1주차의 성적은 5.5일이다. 좋은 성적이다. 매주 5.0 이상의 성적을 이어가는 것이 이번 4기 ART100의 목표다." 초반 반짝 열심이 아니라 시종일관 꾸준한 페이스를 유지하자는 생각이었지만, 목표가 다소 낮은 경향이 있다는 점을 보완해야 한다는 생각도 들었습니다. 도전적인 과제를 수립하고 추구해가는 열정이 부족한 것이지요.

나는 너무 쉽게 자족하고 기뻐합니다. 이러한 긍정적인 정서(positive emotion)는 마틴 셀리그만이 신간 『플로리쉬』에서 행복의 5가지 요소 중 하나로 언급할 정도로 중요합니다만, 나는 또 다른 면을 개발하고 싶습니다. 나의 한계를 끊임없이 높이고 싶습니다. "20~30대는 삶의 한계를 결정하는 시기다. 순간순간이 한계를 만드는 과정임을 명심하고 한계를 넓히기 위해 노력해야 한다." 안철수 선생의 말입니다.

충분히 달성가능하면서도 도전해 보고 싶은 마음이 들 정도의 벅찬 일을 해야 합니다. 성취(accomplishment)는 행복을 만드는 또 하나의 요소입니다. IBM 창업자 2세인 토마스 왓슨 주니어는 "불가능해 보일 수도 있는 도전적인 과제를 수립하고 이것을 추구해가는 것이 모든 기업의 숙명적 과제"라고 말했습니다. 열정적이고 진취적인 개인들에게도 마찬가지입니다. 그가 '도전적인 목표'를 수립하여 열정적으로 추구했듯이 나도 그러고 싶습니다.

『탤런트 코드』의 저자인 대니얼 코일도 스위트 스팟(sweet spot)이란 개념으로 '도전적인 목표'를 설명했습니다. 스위트 스팟은 스포츠 용어입니다. 야구 배트나 테니스 라켓 등에 맞았을 때 가장 강하고 멀리 나가게 되는 지점을 스위트 스팟이라 하지만, 그는 '본인의 능력과 도달해야 할 목표간의 격차가 가장 작은 지점'이라 표현했습니다. 현재의 수준에서는 약간 어렵지만, 지나치게 어렵지 않은 지점이 스위트 스팟입니다.

도전적인 목표라 부르든, 스위트 스팟이라 부르든 힘차게 달려가는 과정 자체가 나에게 유익한 과제, 쉽게 달성하기 힘든 도전적인 과제를 세워야겠습니다. 그러면서 끊임없이 이전의 내 한계를 뛰어넘고 싶습니다. 평소처럼 살면 자연스레 이뤄지는 정도의 목표가 아니라, 노력하고 애써야 성취할 수 있는 도전적인 목표를 수립해야겠습니다. 도전적인 목표에 몰입(engagement)하는 것 자체가 셀리그만이 말한 행복의 5요소 중 하나입니다.

몰입 이론에 대한 핵심 인물은 긍정 심리학의 주요 학자 중 한 사람인 미하이 칙센트미하이입니다. 읽기엔 즐겁지 않은 그의 책, 『몰입의 즐거움』에는 재밌는 실험에 대한 이야기가 나옵니다. 수천 명의 사람들에게 호출기를 주고 호출기가 울리면 무엇을 하고 있었고, 그 일을 하며 어떤 기분을 느끼고 있는지를 기록하게 했습니다. 사람들이 정확히 언제 가장 행복을 느끼는지 알아보려는 실험이었습니다.

그 결과 사람들은 조금은 어렵지만 도전해볼 만한 활동에 완전히 몰입하여 일상의 고민들이 비집고 들어갈 틈이 없을 정도로 두뇌가 완전 가동 상태에 있을 때 가장 행복하다고 느꼈습니다. 도전적인 목표를 추구하는 것은 몰입으로 가는 중요한 조건입니다. 쉽게 해결되는 일에는 곧 싫증을 느끼지, 몰입을 하지는 못하는 겁니다. 몰입은 곧 행복을 만끽하게 합니다. 행복은 도전적인 목표가 주는 보너스입니다.

이번 주의 ART100 목표는 6일 성공입니다. 목표를 조금 높였습니다. 와우 연구원들과의 1박 2일 MT도 끼어 있고, 전라도 광주 강연 등 워크숍과 강연이 3회 포함된 주간이라 6일을 성공하는 것이 쉽지는 않습니다. 쉽지 않음, 이것이야말로 나에게 필요한 수준의 목표입니다. 지금껏 다소 쉬운 것만 추구해 왔으니까요. 지금까지의 삶이 나쁘지 않았습니다. 그러나 가슴 벅찰 만큼의 흥분이 있었던 것도 아닙니다. 삶에는 가슴 벅참이 있어야지요. 자기 한계는 끊임없이 넘어서야지요.

사용자 삽입 이미지 글: 리더십/ 자기경영전문가 이희석 유니크컨설팅 대표컨설트 ceo@younicon.co.kr

Posted by 보보

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  1. 박복선 2011.10.14 15:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    삶의 한계를 결정하는 시기에 삼십대도 포함되어 있다니,
    아직은 늦지 않았단 생각에 일단 안심이 되면서,,
    이런저런 생각이 막 떠오르네요..^^;

    1. 먼저 내가 도전하고 싶은 일을(해 내었을때 가슴벅찰만한) 찾아야 겠지?
    -쉽지않아.정말.
    2. 그리곤 그 목표와 내 능력 사이의 격차가 가장 작은 지점을 발견해서 세부계획을 잡고.
    -앙..쉽지않아.
    3. 그다음은? 요이~땅!
    -요건 할만 하겠다. 뒤안보고 달리믄 되니까ㅋ

    흠...모든것에 먼저 내가 납득할만한 완벽한 계획이 짜여지고 나서야. 그제서야 시작을 하는 내 성향에..또 2번의 어느 언저리쯤에서 헤멜것만같아 벌써부터 진이 빠지지만.
    - 이부분이 제일 쉽지않아. (이눔의 성향은 좀처럼 바뀌질 않넹 T.T)
    보보님에게처럼 나에게도 또한 이'쉽지 않음'이란 놈이,,
    이 놈들이야말로 나에게 필요한 수준의 목표이겠지?!!

    쉽지 않겠지만 난 할 수 있을거야! 왜냐구? 난 아직 삼십대자나~
    훌륭하게 살아남자! 아자자홧팅!!!!

    • 보보 2011.11.03 09:20 신고  댓글주소  수정/삭제

      외람되지만, 댓글을 읽고 나누고 싶은 이야기가 생겼습니다.

      모든 과정에 대한 계획이 세워져야 전진하는 사람들은
      두 가지의 중요한 사실을 염두에 두어야 할 것입니다.
      - 인생은 불확실성으로 가득하다. (그러므로 계획은 완전할 수 없다.)
      - 계획에만 천척하면 출발이 너무 지체되는 경향이 있다.

      계획을 세우지 말라는 말씀은 절대로 아닙니다. ^^
      계획에 집착하는 성향 때문에 인생에서 손해보는 일이 없기를 바라는 마음입니다.

      70%는 계획을 믿고, 30%는 즉흥성을 발휘하여
      인생이라는 신비한 여정을 떠나야 하는 게 아닐까, 하고 생각해 봅니다.

  2. Priya 2011.10.15 06:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저랑 반대시네요....전 목표가 너무 높아 매번 제 자신에게 실망 한 적이 많았거든요...
    제 자신에 대한 기대치를 낮춰야하는데 그게 잘 안되더라구요...ㅠㅠ
    그래서 요즈음 꼭 지킬 수 있는 목표를 세워 자신감을 북 돋아주려고 해요...
    전 리노님의 긍정적인 성향을 배우고 싶은데요 ^^

    여튼 이번 미션 꼭 성공하세요 ~
    창작팀 화이팅 !!

    • 보보 2011.11.03 09:11 신고  댓글주소  수정/삭제

      모든 사람들의 자신만의 약점이 있는 듯 합니다.
      자신만의 재능도 있으니 다행이긴 하지만,
      약점에 더 신경이 쓰이는 것도 사실입니다. ^^
      하지만, 결국 재능으로 인생의 승부를 걸어야 함을 믿습니다.

      물론 인격적인 약점은 보완해야 겠지만
      저의 전략은 나의 재능적 약점을 보완하는 것은
      재능 강화 이후의 일이라고 생각하고 있답니다. ^^

  3. 하뜻 2011.10.19 07:43  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캬, 글 참 좋으네요! (적절한 감탄사를 찾으려 했는데 이것만 떠오릅니다 ^ ^)

    논리적인 흐름으로 전개되는 구조 속에
    리노님의 포부와 결심을 이론과 연결시키는 모습.
    그 모습이 저를 사로잡았습니다.
    마틴 셀리그만의 5요소만 병렬적으로 나열했다면 지루하게 읽혔을 겁니다.
    통합시키는 힘. 제가 리노님의 글을 좋아하는 여러 까닭 중 하나입니다. ^ ^

    리노님의 강연을 들을 때 종종 감탄을 합니다.
    핵심 주제를 설명하기 위해서 여러가지 폭 넓은 주제들을 펼쳤다가,
    그것들을 다시 한 데로 모으는 화법에 혀를 내두를 지경이었지요.
    이 글을 읽는데 마치 강연을 듣는 듯 했습니다.

    리노님의 글 덕분에 좋은 영향을 받고 있습니다.
    이에 고마움을 전합니다.

    *
    자신의 한계를 실험해보아야겠다는 화두를
    계속해서 던져주고 계시네요. 새겨듣겠습니다.

    • 보보 2011.11.03 09:09 신고  댓글주소  수정/삭제

      자신의 한계를 뛰어넘는 것.
      맞습니다. 그것이 10월달 저의 화두였고
      두어 편의 글을 통해 그 주제를 다루었습니다. ^^
      무엇보다, 나에게 절절하게 필요한 주제였답니다.

      글을 읽어 주어 고맙습니다.
      격려에 힘을 얻고 더욱 전진하겠습니다.