행복했던 일, 감사했던 일을 떠올리며 한 주를 되돌아 본다. 긍정적인 추억은 행복을 증진시킨다. 감사를 표현함도 마찬가지다. 발전과 행복을 위해 스스로를 성찰하고 감사함을 늘려가려고 노력 중이다. 내가 신뢰하는 심리학 교수 소냐 류보머스키는 자신의 책에 이렇게 썼다. "긍정적인 추억을 한 결과, 29퍼센트의 응답자가 현재 문제에 대해서 새로운 시각과 자기 통찰을 얻었다고 답했으며 19퍼센트는 긍정적인 정서를 느꼈다고 대답했으며, 18퍼센트는 현재로부터 도피하는 체험을 했다고 말했고, 2퍼센트만이 아무런 효과를 보지 못했다고 보고한 연구 결과가 있다." 과천 서울대공원 저녁으로 먹을 빵과 음료를 사들고 서울대공원을 향했다. 퇴근하고 가는 길이라 대부분의 가족들은 대공원을 빠져 나와 지하철역으로 향했고, 우..